王者荣耀之制裁系统(奔跑的怒气值)最新章节第544章凡息与胎息

书号:27830 时间:2021/3/20 字数:2457

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　内院的大殿，是有名字的，其名无相殿，无相殿一共有五层，无相殿的第一层，是任务堂，这里可以修整，领取任务。

　　而大殿的第二层，则是学习的教室，课程就是在二层开始上的，第三层，则是地级导师跟天级导师居住的地方。

　　无相殿的四层，据说是藏书馆，里面有功法，战技，甚至炼丹，炼器的方法。

　　第五层，是院长跟副院长的住处。

　　进入了无相殿的第一层后，王富贵被宽大的程度震惊了，这里容纳五千人也不成问题。

　　不过他们没有停留，跟着人群继续上了第二层，走进了一个房间，房间宽敞明亮，在房顶，足足数百个聚光阵，把第二层照亮的通明。

　　在教室里有大约一千个蒲团，这些都是弟子的位置，可以随意寻找自己的位置。

　　聂安为了不惹事，就挑了后面没有人抢的位置，诸葛青他们跟聂安是一起的，自然也座到了旁边。

　　他此刻扫过人群，发现人数连二百人也没有，而且最多的还是黄衣的内院弟子。

　　李太乙也发现了这个问题疑惑道:“诶，怎么这里基本都是内院弟子，精英弟子跟核心弟子怎么那么少？”

　　“师弟是刚来无相学院吧。”李太乙前面的一名内院弟子扭头看向李太乙询问道。

　　“没错，师兄，我确实是刚来无相学院。”李太乙回答道。

　　“那就没错了，这学院的课程，也是觉得有用的弟子，才来听的，像精英弟子，核心弟子，甚至是亲传弟子，他们已经去了外面执行任务，历练，来提升境界。

　　所以这些课程，一般只有内院弟子会参与，而且这些内院弟子也不是全部，也同样有出去历练的弟子。”李太乙前面的师兄解释后。

　　他们才恍然大悟。

　　“谢谢这位师兄相告。”李太乙拱手道。

　　“小事。”

　　辰时，铃音响起，有令人清神醒脑的作用。

　　教室中，一名中年男子走了进来，赫然是聂安昨天才见过的陆羽导师。

　　陆羽扫过四周，开口道:“我们内院呢，今天增添了六名弟子，这堂课就照顾一下新开的弟子，今天讲解一下胎息的修炼问题。”

　　陆羽说完后，单刀直入，直接开始讲述胎息境的修炼课程。

　　“胎息境，胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。

　　凡息跟我们修仙者的胎息是不同的。

　　如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田来呼吸这就是胎息。

　　人类本身就具有这种特殊的本领，只可惜在母胎时才具有，一旦出世后，这种先天的功能就开始在体内潜伏，要靠后天的艰苦锻炼才能重新得到。

　　胎息的主要表现有鼻翼扇动，腹式呼吸旺盛，腹部丹田呈脉冲式跳动。当丹田向外跳动时，皮肤

孔表现为

气，反之丹田向内跳动时，皮肤

孔表现为呼气。丹田自动节律产生后，周身充气明显，甚至四肢发麻。

　　这里几种胎息的方法，也是古人

传下来。

　　第一种，丹闾式胎息法。

　　呼气时想尾闾关发热，

气时想丹田贴命门或尾闾关，如此一呼一

反复循环一段时间后，丹田呈脉冲式向命门跳动。当丹田跳至命门时，稍停数秒钟之后，再复跳回原位，又静止数秒钟再向命门跳动，如此往来循环，产生自动节律时，丹闾式胎息便成功了。

　　天凤式胎息法。

　　天即玄关窍，凤代表下丹田。练功时，

气时意守下丹田，并用力将玄关窍的灵气

入下丹田，稍停一会，接着将下丹田的灵气呼升至玄关窍。反复如此循环一段时间后，使玄关与下丹田之间产生氤氲之气，逐渐导致气海

与下丹田之间产生拆力，即将丹田拆向命门，如此循环。当下丹田产生自动节律时，天凤式胎息便练成了。

　　脐

式胎息法。

　　脐是肚脐，

是会

。会

是任脉和冲脉的起点，脐是任脉经上的窍

，又是十二经脉所会聚之

，是人之灵气之藏。

气时意念会

产生灵气，并将真气用意念从会

沿任脉上升至肚脐，呼气时间守肚脐，并用意念将肚脐的真气徐徐沿任脉降至会

。如此反复循环一段时间后，肚脐和会

之间就会发热、发

、发紧，然后产生氤氤氲氲之灵气。气海与下丹田产生自动节律时，脐

式胎息便成功了。”

　　陆羽讲的头头是道，每个人都听的聚

会神，不少学生已经不是第一次听了，可还是听的很认真，生怕漏掉一点。

　　“接下来是胎息境修炼的注意事项，初级胎息最重要的是意念和导引问题，因为上述的三种方法不是短时间内修练就能成功的，需要较长的时间。因为修炼时间长，故修仙者对意念和导引往往不能持久，意念和导引一停，则杂念丛生，直接影响练功的效果。

　　其次上，形体一定要放松，因为初次练功者，体内的真气微弱，如果形体不放松，那么微弱的灵气在经络中运行就会受到阻碍。灵气不能到过特定的部位，就不能发挥特定的修炼效应，也就练不出胎息。

　　胎息起动时，在呼气和

气之间，有两个双闭气的过程，处在双闭气时，修仙者，第一次感到

闷憋气，呼吸困难，甚至难以忍受，心里往往害怕会憋死，总想用凡息代替胎息，凡息一起，胎息的自动节律尚未形成，所以，很容易被干扰而抑制住。所以凡息是初练胎息的克星，练功时切忌之。

　　我以前说的注意事项，特别是要提醒刚刚进入胎息境初期的跟在胎息境修炼速度较慢的，无非就是因为这个问题。

　　修练胎息一个月左右，胎息的双闭气就会慢慢消失，胎息的呼吸方式可随意转变。如原来丹田贴命门是表现皮肤

气动作，此时只要加主观意念，就可以使皮肤变为呼气；反之丹田向回跳动时，本来皮肤表现是呼气动作，也可以加意念之后使皮肤改变为

气动作。此外也可以用意念不管丹田来回如何跳动，皮肤均呈单一的

气或呼气动作。” 　Ｗwｗ.ＮiｕｄＵＮxS.ＣOm　

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内院的大殿，是有名字的，其名无相殿，无相殿一共有五层，无相殿的第一层，是任务堂，这里可以修整，领取任务。　　而大殿的第二层，则是学习的教室，课程就是在二层开始上的，第三层，则是地级导师跟天级导师居住的地方。　　无相殿的四层，据说是藏书馆，里面有功法，战技，甚至炼丹，炼器的方法。　　第五层，是院长跟副院长的住处。　　进入了无相殿的第一层后，王富贵被宽大的程度震惊了，这里容纳五千人也不成问题。　　不过他们没有停留，跟着人群继续上了第二层，走进了一个房间，房间宽敞明亮，在房顶，足足数百个聚光阵，把第二层照亮的通明。　　在教室里有大约一千个蒲团，这些都是弟子的位置，可以随意寻找自己的位置。　　聂安为了不惹事，就挑了后面没有人抢的位置，诸葛青他们跟聂安是一起的，自然也座到了旁边。　　他此刻扫过人群，发现人数连二百人也没有，而且最多的还是黄衣的内院弟子。　　李太乙也发现了这个问题疑惑道:“诶，怎么这里基本都是内院弟子，精英弟子跟核心弟子怎么那么少？” 　　“师弟是刚来无相学院吧。”李太乙前面的一名内院弟子扭头看向李太乙询问道。　　“没错，师兄，我确实是刚来无相学院。”李太乙回答道。　　“那就没错了，这学院的课程，也是觉得有用的弟子，才来听的，像精英弟子，核心弟子，甚至是亲传弟子，他们已经去了外面执行任务，历练，来提升境界。　　所以这些课程，一般只有内院弟子会参与，而且这些内院弟子也不是全部，也同样有出去历练的弟子。”李太乙前面的师兄解释后。　　他们才恍然大悟。　　“谢谢这位师兄相告。”李太乙拱手道。　　“小事。” 　　辰时，铃音响起，有令人清神醒脑的作用。　　教室中，一名中年男子走了进来，赫然是聂安昨天才见过的陆羽导师。　　陆羽扫过四周，开口道:“我们内院呢，今天增添了六名弟子，这堂课就照顾一下新开的弟子，今天讲解一下胎息的修炼问题。” 　　陆羽说完后，单刀直入，直接开始讲述胎息境的修炼课程。　　“胎息境，胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。　　凡息跟我们修仙者的胎息是不同的。　　如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田来呼吸这就是胎息。　　人类本身就具有这种特殊的本领，只可惜在母胎时才具有，一旦出世后，这种先天的功能就开始在体内潜伏，要靠后天的艰苦锻炼才能重新得到。　　胎息的主要表现有鼻翼扇动，腹式呼吸旺盛，腹部丹田呈脉冲式跳动。当丹田向外跳动时，皮肤孔表现为气，反之丹田向内跳动时，皮肤孔表现为呼气。丹田自动节律产生后，周身充气明显，甚至四肢发麻。　　这里几种胎息的方法，也是古人传下来。　　第一种，丹闾式胎息法。　　呼气时想尾闾关发热，气时想丹田贴命门或尾闾关，如此一呼一反复循环一段时间后，丹田呈脉冲式向命门跳动。当丹田跳至命门时，稍停数秒钟之后，再复跳回原位，又静止数秒钟再向命门跳动，如此往来循环，产生自动节律时，丹闾式胎息便成功了。　　天凤式胎息法。　　天即玄关窍，凤代表下丹田。练功时，气时意守下丹田，并用力将玄关窍的灵气入下丹田，稍停一会，接着将下丹田的灵气呼升至玄关窍。反复如此循环一段时间后，使玄关与下丹田之间产生氤氲之气，逐渐导致气海与下丹田之间产生拆力，即将丹田拆向命门，如此循环。当下丹田产生自动节律时，天凤式胎息便练成了。　　脐式胎息法。　　脐是肚脐，是会。会是任脉和冲脉的起点，脐是任脉经上的窍，又是十二经脉所会聚之，是人之灵气之藏。气时意念会产生灵气，并将真气用意念从会沿任脉上升至肚脐，呼气时间守肚脐，并用意念将肚脐的真气徐徐沿任脉降至会。如此反复循环一段时间后，肚脐和会之间就会发热、发、发紧，然后产生氤氤氲氲之灵气。气海与下丹田产生自动节律时，脐式胎息便成功了。” 　　陆羽讲的头头是道，每个人都听的聚会神，不少学生已经不是第一次听了，可还是听的很认真，生怕漏掉一点。　　“接下来是胎息境修炼的注意事项，初级胎息最重要的是意念和导引问题，因为上述的三种方法不是短时间内修练就能成功的，需要较长的时间。因为修炼时间长，故修仙者对意念和导引往往不能持久，意念和导引一停，则杂念丛生，直接影响练功的效果。　　其次上，形体一定要放松，因为初次练功者，体内的真气微弱，如果形体不放松，那么微弱的灵气在经络中运行就会受到阻碍。灵气不能到过特定的部位，就不能发挥特定的修炼效应，也就练不出胎息。　　胎息起动时，在呼气和气之间，有两个双闭气的过程，处在双闭气时，修仙者，第一次感到闷憋气，呼吸困难，甚至难以忍受，心里往往害怕会憋死，总想用凡息代替胎息，凡息一起，胎息的自动节律尚未形成，所以，很容易被干扰而抑制住。所以凡息是初练胎息的克星，练功时切忌之。　　我以前说的注意事项，特别是要提醒刚刚进入胎息境初期的跟在胎息境修炼速度较慢的，无非就是因为这个问题。　　修练胎息一个月左右，胎息的双闭气就会慢慢消失，胎息的呼吸方式可随意转变。如原来丹田贴命门是表现皮肤气动作，此时只要加主观意念，就可以使皮肤变为呼气；反之丹田向回跳动时，本来皮肤表现是呼气动作，也可以加意念之后使皮肤改变为气动作。此外也可以用意念不管丹田来回如何跳动，皮肤均呈单一的气或呼气动作。” 　Ｗwｗ.ＮiｕｄＵＮxS.ＣOm