安德森文集(安德森)最新章节读《黄帝内经》心得_牛顿小说网

安德森文集最新清爽干净的文字章节在线阅读

牛顿小说网 > 诗歌散文 > 安德森文集作者:安德森	书号:1571 时间:2013/12/22 字数:1524
上一章　　　‮得心》经内帝黄《读‬　　　下一章　( → )
一，并非“早睡早起身体好” 　　人的起居需要根据四时来调节，合于天时，并非一味早睡早起，就可以身体好。　　春天要夜卧早起，广步于庭，以运其身，披发缓形，以使肝志内生，气之应，可以调神。在人为养生之道，逆之伤肝，肝伤则无生，夏有寒病。　　夏天要夜卧早起，夏时之光可以调神。夏日长而无厌，则气新清明，故使心气无怒，无怒则平和也。心志平和，则风华英者，使之成秀，则气机充溢，使气得疏弛，逆着伤心，伤心则秋有寒之疾，冬何以藏，冬夏重病。　　秋天要早卧早起，早起以清，使肺志安宁，收敛神气，乃无外其志也。使秋气平实，肺气清也，秋收之气，冬藏之基，逆着伤肺，肺伤秋无以收，冬有飧之病。　　冬天宜早卧晚起。以避其寒，必沐光，以就其温，使肾志若伏者藏，退藏于密，冬养其藏也。逆者不养藏，则伤肾。肾伤，冬无以藏，有痿厥之病。　　二，五味调和，不可以过　　五味者酸、咸、甘、苦、辛也。酸为肺之味，过酸则肝气以津，则肝木盛也，则脾土受制，脾气乃绝，故酸味生肝，太过伤脾。咸为肾之味，肾主骨，过咸则大骨气劳，气劳，骨气强盛，能胜无劳也。补肌心气抑者，肾水盛，则心火受制，心气不全，能以骨节而出于肌表，故补肌心气抑，是咸味生肾，太过则伤心矣。甘主脾胃，过则土气盛，而水受制，水虚不能制火，故心气满，水受土制，肾气不平，甘味生脾，太过伤肾。苦心之味，过则火克肺金，苦味生心，太过则肺金受制，不与脾气相，造成脾胃不和。辛者肺之味，过辛则肝木受制，不生心火，筋脉阻弛，精神乃殃，辛味生肺，太过伤肺矣。　　五味贵得其平，不少太过，五味和，则肾主骨以正，肝主筋已柔，肺主气以行，心主血以，脾主理以密，如山则有功之骨，无能之气皆捧，可生气通天，为命也。　　三，和，百病无　　是万物变化的根本规律和法则，所以也适用于人体的健康和疾病。“胜则病，胜则病。”即失去平衡就要生病。二者互为，即生，又生。在属上来看：“水为，火为。”在形态上：“为气，为味。”在气味上：“味厚为，薄为之；气厚者为，薄为之。”“辛甘发散为，酸苦涌为。”在人体关系上：“味归形，形归气，气归，归化，食气，形食味，化生，气生形，味伤形，气伤，化气，气伤于味。”所以在饮食和用药都要以调和为根本。即是“治病必求于本。”所谓“谨，无与众谋。”张仲景在《伤寒论》里，也提到“自和者愈”的道理。正因为“互”所以张景岳说补：“善补者，当于中求之；善补者，当于中求之。”不能补，则适得其反。“形不足者，温之以气；不足者，补之以味。”所以选取正确的，您调理平衡的方法，才能防病，治病，延年益寿。　　四，气血足，百病除　　人体的气血是生命的根本。男人以肾气为主，它主其生长，生殖，寿命。所以男人当以强保肾为主，保肾养，切忌荒，耗散气。当然，男人适当地采补，女人适当地补，以达到平衡也是必要的。需要藏，气需要运行，神需要静养。为有形之，和无形之，肾足，气血足，精神好，不得病。女人当以补血为主，血足气行，精神好，不得病。为生命之本，足血足，气行于全身，经络贯通，血随气行，全身营养丰富，各脏腑功能健全，保证了身体健康，抵抗力增强，所以病不来侵。　　反之，治疗老年人的慢病，更应该以补养和调理气血为主，人体的气血是根本，固其本，病就除。　ＷwＷ.niＵｄunXｓ.cｏM

上一章　　安德森文集　　下一章　( → )

安德森文集最新章节由网友提供,安德森文集情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的小说,安德森文集小说网免费提供安德森的小说安德森文集最新清爽干净的文字章节在线阅读