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荒岛少女(纯百合)
作者:醉爱洛璃
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书号:35453
时间:2024/3/21
字数:2700
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上一章 牙虎小颗两出簬 章08第 下一章 ( → )
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“深蹲不仅能锻炼 腿部力量,还能塑造腿型,加强我们的奔跑力,弹跳力,在荒岛上很实用,甚至,深蹲还能让小 变得更加紧致哦。”
“诶?真的吗?”正学着怎么深蹲的江凝,闻言不由一阵欣喜…总被大家用手指和道具![](jjpp/chou.jpg) ![](jjpp/cha.jpg) ![](jjpp/rou.jpg) ,晓央甚至能用手指一路摸到自己的子 ,这让大小姐一直担心,虽然![](jjpp/rou.jpg) 现在还很紧致,但长期下去。
自己可爱的小![](jjpp/nen.jpg) 可能就会变得松垮垮了…不行!绝对不能变成那样子!“呃…嗯…深蹲运动和提 训练都能起到缩 效果,但凝儿就不用刻意去练了吧…”沐沐有点尴尬。
她其实想说,大小姐的小 已经够紧了。手指慢慢推进去,能明显感受到火热 滑的 腔紧紧嘬住指头,虽然有数次经验,甚至能 下双头龙。
但只要休息片刻,花径就会重新恢复紧致,这么紧还想着做缩 锻炼,以后怕不是要把大家的手给夹断…
“诶,要练要练!本小姐全身上下都要做到完美无瑕!小![](jjpp/xue.jpg) 当然是越紧越好!要不你们这如狼似虎的,本小姐这身子骨哪撑得住啊?”煞有其事地点点头,江凝开始卖力地深蹲起来,浑圆的翘 在蹲下时更加 满!
健身短 紧紧贴在皮肤上,随着她来回动作,衣料都陷进了股间的裂 ,让花瓣的形状一览无余,尤其是当江凝因吃力而娇 时,她的 人指数一路飙升!
原来,大小姐的身材也![](jjpp/ting.jpg) 的…盯着凝儿 翘 满的Q弹![](jjpp/nen.jpg) ,几个女孩相视一望,都忍不住咽了咽口水。唉,非礼勿视,非礼勿视…难得大小姐为了缩紧花 没把心思放歪,现在还是锻炼要紧,晚上还得蒸馏酒 呢。
摇摇头,几个女孩都开始深蹲起来,一时间,帐篷里娇 不断,不知道的,还以为几个姑娘在里面干啥呢。沐沐则充当教练的身份,在女孩们身边转悠,为其纠正姿势。绕到晓央她们身后。
看着四个圆滚滚的 股起起落落,沐沐心里直呼要命,她赶紧甩了甩头,尽量把不必要的 望撇开。
“昀姐,不要驼背,把![](jjpp/yao.jpg) 起来,”来到伊昀身后,沐沐指挥道。“唔…”口中轻轻娇 ,伊昀抱着后脑,肥美的![](jjpp/tun2.jpg) 因身体轻颤而微微抖动,看了很想让人上去好好 捏两把!
脸色 红,伊昀轻轻 息,尴尬道:“这姐姐也不想弓 呀,可是 太重了…蹲下还要![](jjpp/ting.jpg) ,肩膀被坠得很吃力啊…”“…”看着伊昀的两只大白兔在衣衫的包裹下颤颤悠悠,两颗 头似乎也比之前 起了一些,沐沐忍不住缩了缩自己紧致的 腔,俏脸飘上两团嫣红:都忘了昀姐还有这么一对 器,晃成这样。
看着是 难受的…话说,做个深蹲,怎么昀姐的 头还站起来了?“我来帮你吧昀姐,来,把手给我。”
有些羞涩,沐沐站在她身后,拉住了伊昀递来的双手,她用 部顶住伊昀的 股,同时,沐沐身体重心微微向后,由于自己拉着昀姐的手,所以受到牵扯,昀姐的 立刻就 立了起来。
“嗯…好办法沐沐,这样就舒服多了…”有了外力帮助,伊昀嘤咛一声,顿时轻松不少。从前面看,伊昀昂首![](jjpp/ting.jpg) ,做扎马步状,两大团丰 因为身体的舒展,所以显得像是要突破衣物的束缚!
仿佛下一秒,就会弹跳着蹦出来,身后,沐沐用小腹紧紧贴着伊昀的 瓣,暄软滑 的触感让沐沐不由又想起了两天前自己将昀姐 在沙发上研磨小 。
最后攀上快乐巅峰的时候…嗯…昀姐这副丰 的 体…绝对舒服的没话说!跟着她的动作练习深蹲,沐沐暗自咽了咽口水…直到现在,沐沐仍觉得那真是一场痛快的 身。
“晓央,别垫脚尖,把身体稳下来,放松些。”尽管昀姐丰 肥美的![](jjpp/tun2.jpg) 不停磨蹭着自己的小腹,但沐沐还是能 出意识去指导其他女孩。
“我…我知道了…”轻轻 息,晓央改正了自己的姿势,依旧坚持坐着深蹲。不得不说,这动作看着简单,做起来却这么累,才做了几个,腿就变得好困。还有,沐沐和昀姐前后贴在一起的样子好 人,好暧昧啊…别 想别 想!
专心锻炼,万一发情了可就不好了…“婷婷,别撅 股,你不能光 股发力,必须得和上半身联动起来才行,注意不要蹲得太深。”
“好的!”赶紧调整好自己的姿势,婷婷平举双臂,努力锻炼着腿双,一对小 股圆圆的,紧绷绷的,竟让人产生了想要咬一口这娇![](jjpp/nen.jpg) ![](jjpp/tun2.jpg) 的念头。
“诶呀…我不行了…”随着“扑通”一声响,站在最外侧的凝儿仰面倒在了 垫上:“累死了…腿好乏,不练了不练了…”
不是,你才做了不到两分钟吧…看着她娇 连连,晓央真是一阵无语,不过,既然沐沐已经决定要好好 练一下大小姐,那她就不会放任江凝偷懒!向伊昀示意保持平衡,沐沐松开了她的胳膊,朝江凝走去。
走之前,沐沐下意识看了一眼伊昀的 股,却赫然发现,昀姐的![](jjpp/tun2.jpg) 中间,有一块硬币大小的 渍!天!昀姐 了!沐沐不由一怔:她感到舒服了吗?也对…刚才的体位蹲蹲起起的,昀姐的小 确实能蹭到自己的小腹。
昀姐…居然会对自己的身体感到兴奋…可恶!自己穿着衣服,居然没感觉出昀姐的变化!大意了啊!也许察觉到了沐沐的视线一直落在自己 股上,伊昀回过头,深蹲的同时,还不忘给自己一个 人的媚眼…眼神不由变得有些慌乱,沐沐脸蛋绯红,有种被发现的羞 感。
她赶紧转移视线,上前蹲在江凝身边,推了推这位大小姐。“凝儿,再坚持做一组吧,虽然一开始的确不宜过分练习,但你只做那么几个深蹲,是起不到锻炼作用的。”
江凝的呼吸平复了一些,顺势抓住沐沐的手腕,嘟着小嘴撒娇:“唔,可是人家腿双真的好痛嘛…好沐沐,今天就放过凝儿吧…”
要不是为了江凝的身体,听着这娇滴滴的声音,水汪汪又无辜的大眼睛,沐沐一定会毫不犹豫地同意江凝的要求!但为了大小姐能有一副强健的体魄!
沐沐不得不忍痛咬牙拒绝:“不行!凝儿,你可以适当休息一下,但你每天都必须做满几组深蹲才行!不要赖着了。快起来吧,你早晚都得做完的。”见卖萌无果,江凝也就不再坚持了:反正自己本来也还存有余力,只是懒得做罢了。
“好吧…但是我的腿真的有点痛…”大小姐嘟了嘟嘴巴…既然早晚要锻炼,那就必须给自己谋划点福利了…沐沐则眨了眨眼睛:“可能是你之前太紧张了。这次再做的时候,注意放松就好了。”
“嘿嘿…”笑了笑, 出两颗小虎牙,大小姐蛇一样扭动着自己的身子,终于 出了自己的目的:“那白鸟教练,你来帮人家放松身体嘛…凝儿的身体,现在可是僵硬的不行呢…”
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